Infos pratiques

Les décoctions

Mettre les plantes dans une casserole d'eau froide et monter à ébulition douce entre 5 et 10 minutes selon les mélanges

A boire chaud ou froid

 

Les infusions

Mettre les plantes dans une théière ou un bol, ajouter l'eau bouillante et infuser 10 minutes maximum.

 

Les conseils de Nathalie

 2 à 3 tasses par jour

1 cuillères à soupe de plante pour une grande tasse